- 12 octombrie, 2025
- Trăiește Eco – alegeri simple pentru un viitor verde
Top 5 branduri românești de ciocolată bio
În România, consumatorii care apreciază ciocolata bio au la dispoziție o varietate de branduri locale care îmbină tradiția cu inovația. Printre acestea se numără Galactic, singurul brand 100% românesc de ciocolată, produs la Baia Mare, care a reușit să se impună pe piața locală alături de branduri consacrate precum Milka, Kandia sau Poiana. De asemenea, Heidi Chocolat, un brand românesc cu o trad...
Cele mai bune lactate eco produse în România
În România, consumatorii care doresc să adopte un stil de viață sănătos și sustenabil pot alege dintre diverse produse lactate ecologice de calitate superioară. Napolact, cu o tradiție de peste 100 de ani, oferă o gamă variată de lactate bio, inclusiv iaurturi și brânzeturi, produse cu ingrediente locale și respectând standarde ecologice stricte. Olympus România, parte a grupului olandez Royal Fri...
Top 10 gustări sănătoase pentru școala copiilor
Pentru a asigura o alimentație echilibrată și gustoasă copiilor în timpul școlii, iată zece gustări sănătoase și atractive: 1. **Rulouri cu șuncă de curcan**: Acestea furnizează proteine esențiale și sunt ușor de consumat, fiind ideale pentru a satisface foamea dintre mese. 2. **Fistic**: Bogat în proteine, grăsimi sănătoase și fibre, fisticul este o gustare crocantă care menține senzația de sați...
Cum să alegi produsele de post eco în supermarket
Alegerea produselor de post eco în supermarketuri necesită o atenție sporită pentru a asigura atât respectarea principiilor postului, cât și sustenabilitatea mediului. În primul rând, este esențial să achiziționezi produse din locuri autorizate, deoarece depozitarea necorespunzătoare poate afecta calitatea și siguranța alimentelor. Verifică cu atenție etichetele pentru a te asigura că produsele su...
Cele mai bune vinuri bio românești în 2025
În 2025, România se remarcă printr-o selecție de vinuri bio de excepție, reflectând tradiția și inovația în viticultura autohtonă. Crama Histria, situată în Dobrogea, oferă Nikolaos, un vin rose sec elegant și răcoritor, cu arome de fructe roșii și flori de primăvară, ideal pentru zilele călduroase sau cinele ușoare. Tot în Dobrogea, Domeniul Bogdan prezintă Primordial Rose DOC, BIO 2024, un vin r...
Cum să îți faci singur iaurt bio acasă
Prepararea iaurtului bio acasă este un proces simplu și sănătos, care îți permite să te bucuri de un produs proaspăt și fără aditivi. Pentru a începe, ai nevoie de aproximativ 1,8 - 1,9 litri de lapte integral cu minimum 2% grăsime și 60 g de iaurt bio din comerț, care să conțină culturi lactice vii sau active, precum S. Thermophilus, Bifidus sau L. Bulgaricus. Echipamentele necesare includ o oal...
Top 7 rețete eco cu legume românești de sezon
Toamna aduce în grădini o varietate de legume românești de sezon, ideale pentru preparate eco delicioase și sănătoase. Printre acestea se numără roșiile, castraveții, dovleceii, vinetele, ardeii, fasolea verde, morcovii, salata verde, spanacul, broccoli, porumbul dulce și cartofii noi. Aceste legume pot fi folosite în diverse rețete, precum salate proaspete, supe, tocănițe sau preparate la grătar....
Cum să crești roșii bio pe balcon
Cultivarea roșiilor bio pe balcon este o modalitate excelentă de a te bucura de legume proaspete și sănătoase, chiar și în spații urbane restrânse. Pentru a începe, este esențial să alegi soiuri de roșii determinate (compacte) sau cherry, care se potrivesc perfect în ghivece și au un sistem radicular mai mic, facilitând dezvoltarea în spații limitate. Alege ghivece cu un diametru de cel puțin 30 ...
Top 5 piețe din România cu cele mai multe produse bio
În România, interesul pentru produsele bio a crescut semnificativ în ultimii ani, iar piețele care oferă o varietate de astfel de produse sunt tot mai căutate. Printre cele mai populare se numără Piața Obor Bio din București, cunoscută pentru gama largă de legume, fructe, carne și lactate ecologice provenite de la fermieri locali. Târgul de la Mesteceni din județul Cluj se remarcă prin produsele b...
Cum să gătești eco pentru sărbători
Pentru a sărbători în mod ecologic, este esențial să planifici cu atenție meniul, alegând preparate tradiționale care includ legume și fructe de sezon, reducând astfel amprenta de carbon asociată transportului ingredientelor. Cumpără alimente de la producători locali pentru a susține economia locală și a reduce impactul asupra mediului. Înlocuiește decorațiunile de plastic cu unele realizate din m...
Cele mai bune condimente naturale cultivate în România
În România, o varietate de condimente naturale sunt cultivate și utilizate pentru a îmbogăți gustul preparatelor tradiționale și pentru beneficiile lor asupra sănătății. Printre cele mai apreciate se numără șofranul, care conferă o aromă distinctă ciorbelor pescărești, sosurilor și prăjiturilor; frunzele de rozmarin, ideale pentru rasolurile de pește, risotto și sosurile picante pentru fripturi; ș...
Cum să îți planifici mesele pentru a evita risipa alimentară
Planificarea meselor este esențială pentru reducerea risipei alimentare și economisirea de timp și bani. Începe prin inventarierea frigiderului și cămării înainte de a merge la cumpărături, pentru a verifica ce ingrediente ai deja și a construi un meniu săptămânal în jurul acestora. Creează o listă de cumpărături bazată pe acest plan și respect-o pentru a evita achizițiile impulsive. Aplică regula...
Top 10 rețete eco pentru copii mofturoși
Pentru a încuraja copiii mofturoși să adopte o alimentație sănătoasă și echilibrată, este esențial să le oferim preparate atractive și gustoase, care să includă ingrediente naturale și ecologice. Un exemplu este pateul de somon, care combină somonul proaspăt cu brânză de vaci și ierburi aromatice, oferind un gust delicat și beneficii nutriționale importante. De asemenea, risotto-ul cu dovleac est...
Cum să alegi cele mai bune ouă bio
Atunci când alegi cele mai bune ouă bio, este esențial să te concentrezi pe calitatea și proveniența acestora, având în vedere că ouăle bio provin de la găini crescute în aer liber și hrănite cu cereale ecologice, fără antibiotice sau alte substanțe chimice, ceea ce le conferă un profil nutrițional superior și un gust mai autentic. Pentru a identifica ouăle bio, caută pe ambalaj eticheta de produs...
Top 5 restaurante vegane din București în 2025
În 2025, Bucureștiul se remarcă printr-o varietate de restaurante vegane care oferă preparate delicioase și inovative. Printre acestea, Rawdia se distinge prin meniul său bazat pe alimente crude, neprocesate termic, incluzând supe de linte și deserturi raw vegane, toate preparate cu ingrediente bio și sustenabile. Sara Green este ideală pentru iubitorii de brunch-uri vegane, oferind smoothie bowls...
Cum să îți faci singur lapte vegetal eco acasă
Prepararea laptelui vegetal acasă este o modalitate ecologică și sănătoasă de a înlocui laptele de vacă, oferind control asupra ingredientelor și evitând aditivii și zaharurile adăugate frecvent în produsele comerciale. Pentru a face lapte de migdale, înmoaie o cană de migdale crude în apă timp de 8-12 ore, clătește-le, adaugă-le într-un blender cu 4 căni de apă filtrată și mixează la viteză mare ...
Top 7 sucuri bio românești care merită încercate
Pentru iubitorii de băuturi sănătoase și autentice, România oferă o varietate de sucuri bio care merită încercate. Un exemplu remarcabil este sucul de mere aRoma, obținut prin presare la rece a fructelor proaspete, fără adaos de zahăr sau conservanți, care păstrează toate nutrienții esențiali și oferă un gust natural și revigorant. De asemenea, Livezile Dobrinoiu din județul Dâmbovița produc sucu...
Cele mai bune alimente pentru imunitate produse în România
Pentru a întări sistemul imunitar, este esențial să includem în alimentație alimente bogate în vitamine, minerale și antioxidanți. Printre acestea se numără citricele, precum portocalele și grapefruitul, care sunt surse excelente de vitamina C, esențială pentru funcționarea optimă a imunității. Fructele de pădure, cum ar fi căpșunile, zmeura și coacăzele negre, conțin antioxidanți și fitonutrienți...
Cum să îți faci compostul din resturi alimentare
Compostarea resturilor alimentare este o metodă eficientă și ecologică de a reduce deșeurile menajere și de a obține un îngrășământ natural pentru grădina sau plantele tale de apartament. Pentru a începe, colectează resturi de fructe și legume, coji de ouă, zaț de cafea, pliculețe de ceai și resturi de plante. Evită să adaugi carne, pește, produse lactate, uleiuri sau alimente gătite, deoarece ace...
Cum să gătești rapid și eco în timpul săptămânii
Pentru a găti rapid și eco în timpul săptămânii, este esențial să adopți strategii care economisesc timp și resurse, reducând în același timp impactul asupra mediului. Planificarea meselor pentru întreaga săptămână este un prim pas important; aceasta îți permite să stabilești un meniu variat, bazat pe alimente sezoniere și locale, și să creezi o listă de cumpărături detaliată, evitând achizițiile ...
Cum să reduci ambalajele de plastic când cumperi alimente
Reducerea ambalajelor de plastic la cumpărarea alimentelor este esențială pentru protejarea mediului și sănătății publice. Uniunea Europeană a adoptat noi norme care interzic anumite tipuri de ambalaje din plastic de unică folosință începând cu 1 ianuarie 2030, inclusiv ambalajele pentru fructele și legumele proaspete neprocesate, ambalajele pentru alimente și băuturi servite și consumate în cafen...
Top 10 rețete de salate eco pentru vară
Vara este sezonul ideal pentru a savura salate eco delicioase și sănătoase, care combină legume și fructe proaspete, oferind atât gust, cât și beneficii nutriționale. Iată zece rețete de salate eco pentru vară: 1. **Salată de rucola cu roșii cherry**: Această combinație revigorantă de rucola și roșii cherry este bogată în fibre și antioxidanți, fiind perfectă pentru zilele călduroase. 2. **Salată...
Cum să îți creezi un plan alimentar eco pentru o săptămână
Crearea unui plan alimentar eco pentru o săptămână presupune integrarea principiilor sustenabilității în dieta zilnică, reducând impactul asupra mediului și promovând sănătatea personală. Începe prin stabilirea obiectivelor alimentare, cum ar fi menținerea unei greutăți sănătoase și îmbunătățirea nivelului de energie, și împărțirea meselor în 3-4 mese principale și gustări sănătoase între ele. Ale...
Cum să alegi pâinea bio corectă în România
Alegerea corectă a pâinii bio în România presupune o atenție sporită la etichete și ingrediente pentru a asigura un consum sănătos și autentic. În primul rând, este esențial să căutați pâini care conțin făină integrală, deoarece aceasta este bogată în fibre și nutrienți, contribuind la o digestie sănătoasă și la menținerea senzației de sațietate. De asemenea, verificați eticheta pentru a vă asigur...
Top 5 rețete de smoothie-uri verzi pentru energie
Pentru a-ți revitaliza organismul și a-ți spori nivelul de energie, poți încerca următoarele cinci rețete de smoothie-uri verzi: 1. **Smoothie verde detoxifiant**: combină 1 castravete, 1 mână de frunze de kale, 1 măr verde, sucul de la 1/2 lămâie și 1 cană de apă sau apă de cocos. Acest amestec este ideal pentru detoxifiere și revitalizare. 2. **Smoothie verde cu spanac și castravete**: amestecă...
Cum să gătești eco folosind oala sub presiune electrică
Gătitul eco cu o oală sub presiune electrică reprezintă o metodă eficientă și sustenabilă de a prepara mese sănătoase și gustoase, economisind timp și energie. Acest tip de oală permite reducerea semnificativă a timpilor de gătire, păstrând în același timp nutrienții și aromele alimentelor. De exemplu, prepararea fasolei sau a cărnii de vită, care în mod normal ar necesita cel puțin două ore de fi...
Top 7 metode de a conserva legumele bio pentru iarnă
Pentru a păstra legumele bio proaspete și gustoase pe parcursul iernii, există șapte metode eficiente: 1. **Depozitarea în nisip umed**: Legumele rădăcinoase precum morcovii, sfecla și păstârnacul pot fi păstrate în lăzi cu nisip ușor umed, care menține umiditatea și previne deshidratarea. 2. **Păstrarea în cutii sau saci de iută**: Legumele precum cartofii și napii se pot depozita în cutii venti...
Cum să îți faci propria grădină de ierburi aromatice
Crearea unei grădini de ierburi aromatice acasă este o modalitate excelentă de a adăuga savoare preparatelor tale și de a te bucura de arome proaspete direct din propria curte sau balcon. Primul pas este alegerea unui loc potrivit, care să beneficieze de cel puțin 6-8 ore de lumină solară pe zi, esențială pentru dezvoltarea sănătoasă a plantelor. Dacă dispui de un spațiu limitat, poți opta pentru ...
Cele mai bune magazine online cu produse bio în 2025
În 2025, iubitorii de produse bio din România au la dispoziție o varietate de magazine online care oferă alimente și produse ecologice de calitate. Printre acestea se numără **Vegis**, un magazin cu o gamă largă de produse organice și naturale, inclusiv alimente fără gluten și fără zahăr, precum și cosmetice și detergenti certificate ecologic; **Pukka Food**, care comercializează produse alimentar...
Cum să recunoști fructele și legumele de sezon în România
În România, identificarea fructelor și legumelor de sezon este esențială pentru a beneficia de gustul și valoarea nutrițională optimă a acestora. În lunile de iarnă, precum ianuarie și februarie, se găsesc legume precum cartofi, ceapă uscată, hrean, morcovi, păstârnac, pătrunjel (rădăcină), ridichi negre, sfeclă, țelină (rădăcină) și varză, iar fructe precum gutui, mere, nuci, pere și prune uscate...
Ce este agricultura regenerativă și cum se aplică în România
Agricultura regenerativă reprezintă un sistem de practici agricole care vizează refacerea ecosistemelor naturale, îmbunătățirea sănătății solului și reducerea emisiilor de carbon, prin metode precum rotația culturilor, utilizarea culturilor de acoperire și minimizarea lucrărilor solului, spre deosebire de agricultura convențională care degradează solul în timp; în România, acest model sustenabil a...
Ce înseamnă certificarea eco pentru alimente în România
Certificarea eco pentru alimente în România reprezintă procesul prin care produsele alimentare obținute prin metode de agricultură ecologică sunt verificate și atestate conform standardelor naționale și europene, asigurându-se astfel că acestea respectă criterii stricte de mediu, sănătate și bunăstare animală. În România, acest proces este realizat de Organisme de Control și Certificare (OIC) priv...
Cele mai bune suplimente alimentare bio în 2025
În 2025, românii sunt tot mai interesați de suplimentele alimentare bio care susțin sănătatea și longevitatea. Printre cele mai căutate se numără vitaminele C și D3, esențiale pentru întărirea sistemului imunitar și prevenirea răcelilor, precum și magneziul, care contribuie la reducerea oboselii și funcționarea normală a sistemului nervos. Acizii grași Omega-3, recunoscuți pentru beneficiile lor a...
Cele mai sănătoase alimente cultivate în România
România se mândrește cu o agricultură ecologică, producând unele dintre cele mai sănătoase alimente din Uniunea Europeană, datorită utilizării reduse a pesticidelor și îngrășămintelor chimice, ceea ce contribuie la obținerea unor recolte mai curate și mai sigure pentru consumatori. Printre cele mai sănătoase alimente cultivate în țară se numără legumele frunzoase precum varza, conopida, broccoli,...
Cum recunoști alimentele bio certificate în România
Pentru a identifica alimentele bio certificate în România, este esențial să căutați pe etichetă sigla oficială a Uniunii Europene pentru produse ecologice, care reprezintă o frunză verde cu 12 steluțe albe pe un fundal verde, indicând că produsul respectă standardele europene stricte privind agricultura ecologică. Pe lângă această siglă, eticheta trebuie să includă termenii „bio” sau „ecologic”, n...
Cum să alegi cele mai bune lactate bio în România
Pentru a alege cele mai bune lactate bio în România, este esențial să optezi pentru produse certificate ecologic, care garantează absența organismelor modificate genetic, antibioticelor și pesticidelor, asigurând astfel un conținut superior de substanțe nutritive și beneficii pentru sănătate. Este recomandat să te informezi despre sursa laptelui, preferând fermele locale sau de familie, unde anima...
Cum să cultivi ierburi aromatice pe balcon
Cultivarea ierburilor aromatice pe balcon este o modalitate excelentă de a adăuga savoare preparatelor tale și de a înfrumuseța spațiul tău exterior. Pentru a avea succes în acest demers, este esențial să alegi un loc pe balcon care să primească cel puțin 6 ore de lumină solară directă pe zi, deoarece majoritatea plantelor aromatice, precum busuiocul, cimbrul și rozmarinul, preferă expunerea la so...
Cum să cultivi legume bio în propria grădină
Cultivarea legumelor bio în propria grădină este o activitate benefică pentru sănătate și mediu, care presupune utilizarea metodelor naturale pentru a obține produse sănătoase și gustoase. Primul pas este alegerea unui loc bine însorit, cu sol fertil și bine drenat, deoarece majoritatea legumelor necesită cel puțin 6-8 ore de lumină directă pe zi. Pregătirea solului implică curățarea zonei de rest...
Cum să faci gemuri și dulcețuri eco acasă
Prepararea gemurilor și dulcețurilor eco acasă este o modalitate excelentă de a te bucura de gustul autentic al fructelor, fără aditivi sau conservanți. Pentru a obține un gem perfect, este esențial să alegi fructe proaspete și coapte, preferabil din surse locale sau organice, pentru a evita substanțele chimice dăunătoare. De exemplu, căpșunile, zmeura și piersicile sunt ideale datorită conținutul...
Cum să gătești sănătos cu ingrediente locale
Gătitul sănătos cu ingrediente locale presupune familiarizarea cu produsele disponibile în zona ta și utilizarea lor în preparate care păstrează nutrienții esențiali; metode precum gătirea la abur sau la cuptor sunt recomandate pentru a conserva vitaminele și mineralele, iar asezonarea cu ierburi aromatice locale poate intensifica aroma fără a adăuga grăsimi suplimentare; planificarea meselor în f...
Cum să îți faci o grădină urbană pe balcon
Transformarea balconului într-o grădină urbană este o modalitate excelentă de a adăuga un strop de natură în viața ta urbană, chiar și în spații restrânse. Primul pas este evaluarea condițiilor specifice balconului tău, precum expunerea la soare, vânt și umiditate, pentru a alege plantele potrivite; de exemplu, dacă balconul este însorit, poți opta pentru roșii cherry, ardei sau ierburi aromatice ...
Cum să îți faci provizii eco pentru iarnă
Pentru a-ți asigura provizii eco pentru iarnă, este esențial să adopți metode sustenabile de conservare a alimentelor și să optimizezi consumul de energie în locuință. Începe prin congelarea legumelor și fructelor proaspete, o metodă eficientă care păstrează nutrienții și gustul acestora; pentru a preveni degradarea, opărește-le înainte de congelare. De asemenea, prepară conserve precum murături, ...
Cum să mănânci sănătos și eco cu un buget mic
Pentru a adopta o alimentație sănătoasă și ecologică fără a depăși un buget restrâns, este esențial să planifici mesele săptămânale, să faci o listă de cumpărături bazată pe aceasta și să te abții de la achizițiile impulsive, concentrându-te pe produsele necesare și evitând tentațiile din magazine. Cumpără alimente de sezon și locale, deoarece sunt mai accesibile și au un impact ecologic mai mic; ...
Cum să mănânci sustenabil în vacanțele din România
Pentru a adopta un stil de viață sustenabil în vacanțele din România, este esențial să susținem producătorii locali și să alegem produse tradiționale, contribuind astfel la economia locală și reducând amprenta de carbon asociată transportului alimentelor. Multe dintre aceste produse sunt disponibile în piețele locale sau în restaurantele care promovează gastronomia tradițională. De asemenea, este ...
Cum să prepari rețete tradiționale românești în variantă eco
Pentru a prepara rețete tradiționale românești într-o variantă eco, este esențial să adaptăm ingredientele și tehnicile de gătit pentru a promova sustenabilitatea și sănătatea. Înlocuirea grăsimilor saturate cu uleiuri vegetale sănătoase, utilizarea îndulcitorilor naturali precum mierea sau fructele coapte în locul zahărului rafinat și integrarea legumelor proaspete în preparate sunt pași importan...
Cum să reduci risipa alimentară în gospodăria ta
Reducerea risipei alimentare în gospodărie este esențială pentru economisirea banilor și protejarea mediului. Începe prin planificarea meselor săptămânale și întocmirea unei liste de cumpărături bazate pe alimentele de sezon, evitând achizițiile impulsive și promoțiile care pot duce la surplusuri neutilizate. Verifică frigiderul și cămara înainte de a cumpăra noi produse, pentru a utiliza ingredie...
Cum să-ți faci propriul compost acasă
Compostarea acasă este o metodă ecologică și eficientă de a transforma deșeurile organice în îngrășământ natural, îmbunătățind astfel calitatea solului și reducând impactul asupra mediului. Pentru a începe, alege un loc bine aerisit și ușor accesibil în grădina ta sau, dacă locuiești la apartament, un recipient cu capac care să permită circulația aerului. Asigură-te că recipientul are găuri pentru...
Cum să transformi risipa alimentară în resurse prin compostare
Transformarea risipei alimentare în resurse valoroase prin compostare reprezintă o soluție eficientă și sustenabilă pentru gestionarea deșeurilor organice și îmbunătățirea sănătății solului. Compostul este un îngrășământ natural bogat în nutrienți, care îmbunătățește structura solului, crește capacitatea acestuia de a reține apă și stimulează activitatea microorganismelor benefice. Pentru a începe...
Ghidul complet al agriculturii organice în 2025
Agricultura organică în 2025 reprezintă o practică agricolă sustenabilă și ecologică, care se concentrează pe utilizarea resurselor naturale și pe menținerea echilibrului ecologic, fără a recurge la pesticide sintetice, îngrășăminte chimice sau organisme modificate genetic. Această abordare aduce multiple beneficii, atât pentru mediu, cât și pentru sănătatea umană, prin conservarea fertilității so...
Rețete vegane simple cu ingrediente românești
Bucătăria românească oferă o varietate de rețete vegane simple și delicioase, care păstrează esența tradițională a preparatelor autohtone. Printre acestea se numără sarmalele vegane, înlocuind carnea cu o combinație de orez, ciuperci și legume, și salata de vinete, preparată din vinete coapte și ceapă, servită pe pâine proaspătă. Ciorba de burtă falsă utilizează ciuperci pleurotus pentru a reda te...
Top 10 ceaiuri naturale românești cu efect terapeutic
În România, tradiția ceaiurilor medicinale este adânc înrădăcinată, iar numeroase plante autohtone oferă beneficii terapeutice remarcabile. Printre cele mai valoroase se numără: - **Ceaiul de mușețel**: Renumit pentru proprietățile sale calmante și antiinflamatorii, este eficient în tratarea insomniilor, anxietății și problemelor digestive. - **Ceaiul de tei**: Cunoscut pentru efectele relaxante ...
Top 10 produse bio românești pe care merită să le încerci în 2025
În 2025, România se mândrește cu o varietate de produse bio autentice care reflectă tradițiile și calitatea locală. Printre acestea se numără pâinea cu maia, realizată din făină măcinată la piatră și coaptă în laboratoarele Auchan România, care a fost desemnată Produsul Anului 2024 la categoria Pâine. Carnea de vită bio, provenită din fermele ecologice Silvania din județul Sălaj, este apreciată pe...
Top 10 rețete rapide cu ingrediente eco
Dacă ești în căutarea unor rețete rapide și sănătoase cu ingrediente eco, iată zece opțiuni delicioase care îți vor satisface pofta de mâncare fără a-ți ocupa prea mult timp: 1. **Quesadilla cu brânză și legume**: Întinde brânză rasă și legume tocate pe lipii de tortilla, apoi prăjește-le până devin aurii și crocante. 2. **Salată de ton cu fasole și porumb**: Amestecă ton din conservă cu fasole ș...
Top 10 snack-uri eco pentru birou
Pentru a menține un nivel optim de energie și concentrare la birou, este esențial să alegi gustări sănătoase și sustenabile. Printre opțiunile ideale se numără: migdale și alte nuci, care sunt bogate în proteine și grăsimi sănătoase, susținând sănătatea inimii și a sistemului nervos ; fulgi de ovăz, care, datorită conținutului ridicat de fibre, ajută la menținerea senzației de sațietate și furnize...
Top 5 branduri românești de băuturi bio în 2025
În 2025, piața băuturilor bio din România este dominată de branduri autohtone care îmbină tradiția cu inovația, oferind consumatorilor produse naturale și sănătoase. Printre acestea se numără Borsec, un brand cu o istorie de sute de ani, recunoscut pentru calitatea apelor sale minerale și exportat în 19 țări, inclusiv SUA, Canada și China . Aqua Carpatica se remarcă prin ape minerale naturale, apr...
Top 5 ferme bio din România pe care le poți vizita
România găzduiește numeroase ferme bio care oferă vizitatorilor oportunitatea de a învăța despre agricultura ecologică și de a achiziționa produse locale de calitate. Una dintre acestea este Ferma Apicolă BIO Prisaca Moldova din Vânători, județul Iași, care produce miere 100% organică și organizează evenimente educaționale pentru copii și adulți. În județul Dâmbovița, Ferma Bio & Co din satul Cioc...
Top 5 piețe agroalimentare cu produse eco în București
În București, iubitorii de produse ecologice pot vizita piețe agroalimentare care oferă o varietate de produse bio și locale. Piața Obor Bio este una dintre cele mai populare destinații pentru cumpărăturile de produse bio și ecologice, unde se găsesc legume, fructe, carne, lactate și produse de panificație provenite de la fermieri locali. Piața de la Domenii este cunoscută pentru produsele inedite...
Top 5 produse bio românești pentru copii
Pentru părinții care doresc să ofere celor mici produse bio românești de calitate, există o varietate de opțiuni care îmbină sănătatea cu gustul. De exemplu, la Naturalia Bio, găsiți o gamă largă de dulciuri organice, precum ciocolată naturală, biscuiți din grâu spelta cu unt și bezele, toate realizate fără aditivi sau conservanți artificiali. De asemenea, 7Nature.ro oferă piureuri bio din fructe...
Top 7 restaurante eco-friendly din România
În România, tot mai multe restaurante adoptă practici eco-friendly, promovând sustenabilitatea și respectul față de mediu. Un exemplu remarcabil este CUIB din Iași, un proiect al Asociației „Mai bine” care, încă din 2009, promovează consumul responsabil și educația pentru dezvoltare durabilă. CUIB a lansat inițiativa Tinde ZERO, vizând reducerea deșeurilor și sprijinirea economiei locale prin util...
Top 7 superalimente românești pentru sănătate
În România, există numeroase superalimente tradiționale care contribuie semnificativ la menținerea unei stări de sănătate optime. Printre acestea se numără semințele de in, recunoscute pentru conținutul lor ridicat de acizi grași omega-3 și fibre solubile, care susțin sănătatea cardiovasculară și digestivă. Usturoiul, cu proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii, este eficient în combaterea i...
